30+ Tác Dụng Của Quả Chanh Có Thể Bạn Chưa Biết

26-09-2022
165
5/5 - (1 bình chọn)

Chanh là loại quả quen thuộc trong mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết những tác dụng của quả chanh ứng dụng trong đời sống và làm đẹp. 30 tác dụng dưới đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều mẹo vặt hữu ích trong cuộc sống. 

1. Tác dụng của quả chanh trong làm đẹp

Quả chanh là một loại quả sử dụng rộng khắp toàn thế giới. Chanh chủ yếu sử dụng trong nấu ăn, nướng bánh, làm nước uống. Với những tín đồ làm đẹp thì tác dụng của quả chanh thực sự không thể bỏ qua.

Chanh chứa nhiều vitamin C, nước, chất xơ, đường, đạm,… có khả năng cung cấp nhiều chất cần thiết làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp không ngờ.

+ Tẩy tế bào chết

Trong 100g chanh chứa khoảng 53g vitamin C và lượng axit tự nhiên lớn. Chính nhờ đó mà các tế bào da “bị già cỗi” sẽ bị lấy đi. Tuy nhiên, chanh có tính axit mạnh nên rất dễ gây kích ứng, châm chích nếu da của bạn là da nhạy cảm. Lượng axit trong chanh rất đậm đặc. Trong khi pH chuẩn của da là 5,5. Lượng axit này sẽ giúp da giữ ẩm, giúp các lợi khuẩn trên mặt phát triển.

Chanh có thể giúp bạn tẩy rửa tết bào chết khi sử dụng

Chanh có thể giúp bạn tẩy rửa tết bào chết khi sử dụng

Vì thế, bạn nên kết hợp chanh với các nguyên liệu khác để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết tốt nhất như: muối, phèn chua, sữa chua, dầu hạnh nhân, đường nâu, lòng trắng trứng, mật ong,…

+ Cung cấp vitamin C, chống lão hóa da

Chanh có nhiều vitamin C giúp chống lão hóa và ngăn ngừa lão hóa sớm do căng thẳng oxy hóa gây ra. Bổ sung quả chanh trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm sự hình thành nếp nhăn, các tác động tiêu cực của việc tiếp xúc với tia cực tím.

+ Giúp hơi thở thơm mát hơn

Chanh là nguồn cung cấp axit dồi dào nhất, có thể chống viêm, kháng khuẩn cao, đánh bay được mảng bám trên răng. Những mảng bám trên răng hay còn gọi là vôi răng, cao răng có mùi hôi nếu không được làm sạch.

Những mảng bám này được hình thành sau khi ăn khoảng 15-20 phút. Do đó, sau khi ăn, bạn dùng vỏ chanh chà xát nhẹ lên bề mặt răng khoảng 2 phút rồi súc miệng sạch lại với nước, bạn sẽ cảm thấy răng sạch hơn, hơi thở thơm mát hơn.

+ Cải thiện màu sắc da, làm mờ vết thâm

Melanin được coi là nguyên nhân chính cho sự hình thành những vết đốm sạm trên da. vì vậy, lượng melanin dư thừa này được giảm đi thì da sẽ trở nên sáng hơn, làm mờ vết thâm, nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.

+ Làm sáng móng tay

Chanh giúp chúng ta tẩy rửa móng tay sạch sẽ

Tác dụng của quả chanh trong làm sạch móng tay rất hay và hữu ích. Đây có thể xem như một mẹo hay trong cuộc sống.

Axit citric có trong trái chanh sẽ giúp móng tay trắng hơn, sạch sẽ. Tinh dầu vỏ chanh sẽ giúp da tay thơm mát hơn.

Bạn có thể dùng chanh tươi hoặc kết hợp với baking soda cũng được. Chỉ cần chà chanh vào vùng móng tay có nhiều vết bẩn, vết ố lâu ngày để nó nhanh chóng được sáng bóng.

 + Giúp làm trắng răng

Nếu bạn là tín đồ của những mẹo hay cuộc sống, chắc chắn sẽ không thể bỏ qua cách làm trắng răng tại nhà bằng chanh tươi và muối biển.

Hỗn hợp chanh muối còn giúp giảm các cơn đau ê buốt, sưng nướu lợi.

Để làm điều này, bạn cần vắt lấy nước cốt chanh với 1 thìa cafe muối, khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Tiếp đến đánh răng với hỗn hợp khoảng 2-3 phút để mảng bám bở tơi và tự động rơi ra. Súc miệng sạch lại với nước bạn sẽ cảm thấy khoang miệng của mình sạch và thơm mát hơn.

Tuy nhiên, tính axit trong chanh rất mạnh nên bạn chỉ có thể áp dụng 2-3 lần/ tuần để tránh ăn mòn răng, răng nhạy cảm.

+ Giúp tóc bóng mượt

Nếu bạn là người thay đổi kiểu tóc liên tục khiến mái tóc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, nhiệt độ cao thì chanh sẽ giúp bạn lấy lại mái tóc mượt mà, óng ả hơn.

Trước đây khi sản phẩm dầu gội, dầu xả tóc chưa thịnh hành, các bà, các chị thường xuyên sử dụng các loại thảo dược trong tự nhiên để gội đầu, giúp da đầu và tóc mềm mượt hơn, trong đó có quả chanh tươi.

Quả chanh có tác dụng gì với tóc không? 

Quả chanh có tác dụng gì với tóc không? 

Vì thế, gội đầu bằng chanh tươi là bí quyết chăm sóc tóc được nhiều chị em ưa chuộng. Các tình trạng tóc xơ rối, gãy rụng đều có thể cải thiện được nhờ quả chanh.

Các vitamin B, C trong chanh có thể kích thích sự phát triển của nang tóc, giúp tóc sạch gàu, chắc khỏe hơn. Đặc biệt, axit citric còn có tác dụng kháng khuẩn, tiêu diệt nấm da đầu, làm ức chế sự phát triển của gàu.

Gội đầu bằng chanh còn giúp lưu lại mùi hương thơm nhẹ, tinh dầu vỏ chanh sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, dễ chịu hơn, mang lại giấc ngủ ngon hơn.

+ Trị mụn đầu đen

Vẫn nhờ lượng vitamin C dồi dào trong chanh, axit citric có tính kháng khuẩn, sát khuẩn cao mà khi kết hợp với muối sẽ là bộ đôi hoàn hảo để loại bỏ mụn đầu đen nhanh chóng.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng ½ quả chanh vắt lấy nước cốt sau đó cho thêm muối vào trộn thành hỗn hợp đồng nhất.

Bạn làm sạch vùng da có mụn, đắp hỗn hợp lên khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước nhé.

Bạn đọc tahm khảo thêm : +99 cơ hội xuất khẩu chanh sang thị trường nước ngoài

2. Quả chanh có tác dụng gì với sức khỏe?

Chanh giàu vitamin C, chất xơ, các hợp chất khác nên ngoài việc tốt cho sắc đẹp còn rất tốt với sức khỏe con người.

+ Cân bằng độ pH của cơ thể

Nước chanh có độ pH là 2.0 – 3.0 nên mang tính axit nhưng khi vào cơ thể lại được chuyển hóa sang tính kiềm.

Mà các thức ăn chuyển hóa trong cơ thể để lại một lượng axit nhất định.

Do đó, nếu bạn duy trì thói quen dùng nước chanh ấm hàng ngày, tính kiềm trong chanh sẽ cân bằng lượng axit dư trong cơ thể, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

+ Hỗ trợ giảm cân

Chanh có thể hòa tan được chất xơ nhờ vi chất polyphenol chiết xuất từ vỏ chanh giúp duy trì thể trạng no lâu hơn. 

Sử dụng chanh thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân

Sử dụng chanh thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân

Không chỉ vậy, uống nước cốt chanh nhất định sẽ giúp tăng lượng calo bị đốt cháy. Từ đó, chất béo trong cơ thể sẽ được ngăn chặn, sự trao đổi chất trong cơ thể cũng được diễn ra thuận lợi hơn. 

+ Hỗ trợ tiêu hóa

Quả chanh có tác dụng gì với đường tiêu hóa? Một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp kích thích và kích hoạt toàn bộ quá trình tiêu hóa, giúp bạn khỏe mạnh.

Vì chanh vốn là loại trái cây có hàm lượng vitamin, khoáng chất tốt, có thể giúp đào thải độc tố trong đường tiêu hóa.

+ Ngăn ngừa bệnh sỏi thận

Axit citric trong chanh có tác dụng gia tăng nồng độ axit của nước tiểu, tạo thành một lớp phủ bao bọc viên sỏi, không cho các chất khác kết dính, và khiến viên sỏi to hơn.

Từ đó, tác dụng của quả chanh trong ngừa bệnh sỏi thận được nhiều người sử dụng.

+ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Hợp chất chống oxy hóa, vitamin C, pectin, chất xơ hòa tan có trong vỏ chanh mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bạn có thể thêm vỏ chanh vào bánh nướng, salad hoặc sữa chua hoặc dùng vỏ chanh sấy khô như một loại gia vị cũng rất ngon.

+ Giải độc gan

Có vô vàn tác dụng của quả chanh mà bạn chưa biết tới, và tác dụng làm sạch gan bằng chanh là một trong số đó.

Vì gan là bộ phận rất quan trọng với cơ thể, nhận nhiệm vụ chuyển hóa, đào thải độc tốt. Do đó, gan rất dễ bị tổn thương.

Mỗi buổi sáng, bạn uống một ly nước ấm với mật ong, thêm vào giọt nước cốt chanh sẽ làm sạch đường ruột, giúp tinh thần sảng khoái, thoải mái hơn.

Tuy nhiên, hàm lượng axit cao nên cần uống nước chanh 1-2 lần/ tuần đã có thể bảo vệ gan.

+ Phòng ngừa cao huyết áp

Hàm lượng Kali có trong chanh sẽ giúp huyết áp giảm nhanh. Ngoài ra, trong nước chanh còn giàu vitamin C, magie, limonene tốt cho người bị cao huyết áp.

Có thể nói tác dụng của quả chanh có mặt hầu hết ở các hoạt động sống, sinh hoạt của chúng ta. Giá thành của chanh lại rất rẻ, có thể mua chanh được ở hầu hết các cửa hàng, chợ.

Bạn có thể dự trữ chanh tại nhà để phòng ngừa một số bệnh lý và làm đẹp da. Nếu bạn cần thiết thêm thông tin quả chanh có tác dụng gì cũng có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ nhé.

0/5 (0 Reviews)

FORM ĐĂNG KÝ TƯ VẤN XUẤT KHẨU

Đăng ký tư vấn